“El hoy nos enseña que la paz permanece adentro. El lugar más seguro para habitar eres tú”.

Ahora es cuando esa potencia innata que te habita desde que naciste, es cuando más tiene que brillar ¡CREA! Solo en ti está en darle magia a cada día, reconócete y arriésgate a transformar.  Común-Unidad Colegiatura, queremos compartirte algunos tips para estar en casa, si los practicas con toda la consciencia, te darás cuenta que pueden seguir siendo aplicables a los espacios en que habitas tu vida:

• Levántate temprano y báñate, puedes empezar el día agradeciendo por Ser y estar aquí. Haz de cuenta que vas a salir de casa, eso te ayudará a estar activo.
• Planéate para el día, realiza un listado de tareas que tienes pendientes y programa un horario, esto tomará 10 o 15 minutos y te permitirá tener un panorama claro de lo que debes hacer durante el día.
• ¡Recuerda estar a tiempo para tus clases virtuales o tu trabajo en casa! Sabemos que estamos acostumbrados a estar presencialmente en la universidad o en la oficina, pero este es el momento que tenemos todos para aprender otras formas de expandir el área intelectual y laboral.
• Realiza pausas activas cada 2 horas por 20 minutos.
• Desconéctate apenas finalices, el cuerpo necesita descansar de la tecnología.
• No descuides tus otras áreas de manifestación ¡Usa tu creatividad!